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まだ試して無いので、星4つですが、少しずつ日常に取り入れたいとおもっています。療養中、一生完治しない病気を抱えています。内容も本格的なことを優しく丁寧で、目に見やすいですし、目次で様々な症状別に仕分けされています。

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2017年02月26日 ランキング上位商品↑

ナガラートナよくわかるヨーガ療法 [ R.ナガラートナ ]

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しばらく前にお世話になっていたヨガの先生(リハビリ)が亡くなられてがっかりしていましたので、購入しました。単行本と表示されていたのですが、実際はシッカリした表紙とサイズで「これなら実践中に開いたままで便利」と思います。簡単に大まかな説明があり、そのあと詳しく瞑想や呼吸法にまで詳しい説明があって、わかりやすいです!!疾患ごとに向くヨーガ療法がまてめてあり、深く読みがいがあります。東洋治療に興味のある方などは必見ではないでしょうか。眼の疾患についてもあって、視力が悪くなってきているので、がんばって、やってみようと思います!!。